一提到“阴虚”，很多人会想到口干舌燥、手脚心热、晚上盗汗，甚至失眠烦躁。尤其是经常熬夜、用嗓多、爱吃辛辣的人，总觉得身体“缺水又上火”，想补又怕补错——有人喝了滋阴的汤反而腹胀，有人吃了补阴的药还是口干。其实不是滋阴没用，而是没找对“对应的脏腑”和“正确的搭配

失眠 黄金搭档 口干 心热 手脚心热 2025-11-17 22:59  2